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La thérapie par la couleur,
qu'est-ce que c'est ?
Humeurs

La thérapie par la couleur, qu’est-ce que c’est ?

Aujourd’hui, on va parler de couleurs, et plus précisément de thérapie par la couleur. 

Vous le savez peut-être, mais je suis ce qu’on peut appeler une color addict, aussi bien pour mes vêtements, mon maquillage, que pour les stylos avec lesquels j’écris ! 

Je ne sais pas vous, mais moi, le simple fait de porter ou de me maquiller avec de la couleur m’aide à me sentir mieux et à être un peu plus optimiste. Et j’ai même entendu des proches me dire que le fait de voir quelqu’un habillé tout en couleurs les rendait plus joyeux, plus optimiste. 

J’ai donc décidé de mener des recherches histoire de voir si porter de la couleur, s’entourer d’objets colorés pouvaient effectivement nous faire du bien. Et il se trouve que oui ! Et c’est même la base d’une médecine alternative : la thérapie par la couleur.

Bon avant d’aller plus loin, je précise tout de même : je ne suis pas médecin (loin de là !) et je n’ai jamais pratiqué la chromathérapie. J’aime tout simplement beaucoup l’idée que les couleurs peuvent avoir un impact sur notre humeur. Et j’aime également beaucoup la couleur, je trouve que ça me correspond bien, donc je voulais tout simplement partager cette découverte avec vous. 

Commençons par le début. La thérapie par la couleur, qu’est-ce que c’est ? La thérapie par la couleur, chromathérapie ou chromothérapie, c’est une médecine non conventionnelle dont le but est de nous faire profiter des bienfaits spécifiques de la couleur

L’idée de base est assez simple : les couleurs sont perçues par l’œil humain et la vue influence fortement notre système nerveux. Souvent, on les associe à des sentiments et des émotions, et ce, même de façon inconsciente. Le but de la chromathérapie va donc être de tirer tous les bénéfices des significations inconscientes que peuvent avoir les couleurs et d’apporter au corps ce dont il a besoin.

Lors de mes recherches, je suis tombée sur une anecdote assez intéressante sur les débuts de cette science. Il paraîtrait que la chromathérapie ait fait l’objet de recherches médicales et scientifiques suite à une guérison miraculeuse d’un astronaute de la NASA. En effet, lors d’un vol spatial, un astronaute aurait guéri de blessures aux mains après les avoir exposé à la lumière rouge. Et pourtant, comme il était dans l’espace, le processus de cicatrisation aurait dû être beaucoup plus long. Des recherches ont alors débuté, et elles ont prouvé que la couleur rouge avait des pouvoirs cicatrisants incroyables ! 

Je me suis un peu penchée sur la signification des couleurs, et voilà un petit résumé de ce que j’ai trouvé. Ça vous aidera peut-être à trouver la couleur qu’il vous faut aujourd’hui. 

La chromathérapie utilise 8 couleurs : les 3 couleurs primaires et ses différentes déclinaisons. 

Le Rouge

Étant la couleur la plus chaude du spectre des couleurs, c’est une couleur qui est souvent associée au feu et à la passion. Cette couleur peut aussi être associée à la vie : l’envie de vivre, le besoin de chaleur, le besoin de survivre…  

En chromathérapie, le rouge est associé à l’activité et à l’action. Il augmente par exemple la productivité, la détermination et même le courage. 

Utilisé à l’excès en revanche, il pourrait causer l’agressivité et l’irritabilité.

Le Jaune

Le Jaune est une couleur qui symbolise la joie, la bonne humeur et le rayonnement. C’est une couleur vive et chaleureuse. Cette couleur, souvent assimilée au soleil, est considérée en chromathérapie comme un très bon antidépresseur.

En revanche, si on en abuse, le jaune pourrait être cause d’irritabilité. 

Le Orange

Vous le savez, on obtient du orange en mélangeant le Jaune et le Rouge. Cette couleur va alors nous offrir tous les bénéfices du Rouge, mélangés à ceux du Jaune. L’orange est alors perçue comme une couleur encourageante, motivante, qui facilite la communication et la créativité. Elle pourrait également réparer la majorité des tissus. 

Attention cependant à ne pas en abuser, car elle peut rendre nerveux et agité.

Le Bleu

Faisant souvent écho à l’eau, le bleu est une couleur rafraîchissante et relaxante. Le bleu peut aussi être lié à l’idée de sagesse ou de vérité, comme c’était le cas pour les égyptiens. Cette couleur est beaucoup utilisée en chromothérapie pour soulager l’insomnie, le stress, les palpitations et la fatigue psychique. 

Utilisée à l’excès, elle pourrait provoquer la mélancolie.

Le Vert

Quand on pense au vert, on pense à la nature. Mais le vert peut aussi symboliser la chance, la croissance ou même l’envie (comme par exemple dans le livre Gatsby le Magnifique ‘green-eyed monster’ pour décrire la jalousie).

Etant un mélange entre le Jaune et le Bleu, le vert est une couleur qui peut apporter de l’apaisement et de l’équillibre. En chromathérapie, elle est utilisée pour tonifier et rééquilibrer les systèmes nerveux. 

Encore une fois, utilisée à l’excès, elle peut affaiblir ou déprimer.

Le Turquoise

Composée de bleu, vert et jaune, le Turquoise est une couleur rafraichissante. Tirant son nom d’une pierre, le terme turquoise est apparue au 18ème pour décrire la couleur de la mer, des lagons ou du ciel. C’est donc une couleur étroitement liée à l’invitation au voyage et à la rêverie

En chromathérapie, cette couleur calme et diminue les inflammations et stimule le discernement. C’est également une couleur qui permettrait de faciliter la concentration

Le Violet

La dernière couleur dont nous allons parler aujourd’hui : le violet. Composé de bleu et de rouge, le violet peut symboliser la mélancolie, la solitude et la nostalgie. C’est aussi la couleur de la douceur et du rêve, et c’est pour cela qu’elle est souvent rattachée à la mélancolie. C’est une couleur qui divise beaucoup : soit on adore, soit on n’aime pas du tout. 

En chromathérapie, cette couleur est utilisée pour calmer et renforcer le système nerveux. Elle est également conseillée pour calmer les peurs et les angoisses

Voilà, le tour d’horizon des couleurs et de leurs significations est maintenant terminé. Vous l’aurez compris, chaque couleur peut avoir une signification très positive mais également une signification très négative.

Concernant la chromathérapie, je ne pourrais pas vous dire si ça fonctionne ou pas, je suppose que ça doit dépendre des gens. Mais le concept est intéressant !

Quoi qu’il en soit, je trouve intéressant que le violet soit une de mes couleurs préférées, et que je sois également quelqu’un de très angoissé. Coïncidence ? 

Comments (4)

  • Charlotte

    Super article! 🙂 Je trouve l’analyse des couleurs très juste!

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  • Cathy

    Vive les couleurs ! Elles nous sauvent la vie ☀️

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